本篇分析了球隊(duì)和個(gè)人球員在比賽期間中何時(shí)進(jìn)行跑動(dòng)，并指出了對(duì)數(shù)據(jù)中趨勢(shì)的一些解讀。

　　重點(diǎn)

　　盡管大多數(shù)球隊(duì)下半時(shí)的總跑動(dòng)距離低于上半時(shí)，但在高強(qiáng)度跑動(dòng)方面則不盡如此。

　　大多數(shù)位置的球員，在下半場(chǎng)的總跑動(dòng)距離和高強(qiáng)度跑距離都出現(xiàn)了下降。進(jìn)攻型中場(chǎng)球員在高強(qiáng)度和沖刺跑指標(biāo)方面在下半場(chǎng)有更明顯的下降。

　　近兩屆世界杯對(duì)比分析表明：球隊(duì)的總跑動(dòng)距離相似，但在2022年卡塔爾世界杯中，球隊(duì)高強(qiáng)度跑動(dòng)的距離比2018年俄羅斯世界杯時(shí)多出16-19%。

　　上下半場(chǎng)表現(xiàn)對(duì)比

　　一場(chǎng)比賽的下半場(chǎng)與上半場(chǎng)比較，總跑動(dòng)距離和高強(qiáng)度跑動(dòng)距離通常會(huì)下降，盡管也有例外----上下半場(chǎng)間的差異很小。這種趨勢(shì)是基于兩個(gè)半場(chǎng)的比賽時(shí)間相當(dāng)接近得出的。

　　國(guó)際足聯(lián)在2022年卡塔爾世界杯上采用了新的補(bǔ)時(shí)方法，導(dǎo)致下半場(chǎng)比賽時(shí)間大大延長(zhǎng)。因此，各隊(duì)在下半場(chǎng)的總跑動(dòng)距離和在大部分速度區(qū)間上的跑動(dòng)距離與上半場(chǎng)近乎一致了，甚至高于上半場(chǎng)。

　　優(yōu)化對(duì)比方法

　　為了對(duì)上下半場(chǎng)之間進(jìn)行更合理的比較，2022年卡塔爾世界杯對(duì)體能數(shù)據(jù)進(jìn)行了調(diào)整，并體現(xiàn)為比賽中每分鐘跑動(dòng)米數(shù)（即米/分鐘）。調(diào)整后的數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)球隊(duì)下半場(chǎng)的每分鐘跑動(dòng)距離較上半場(chǎng)少。表1顯示，厄瓜多爾、墨西哥、卡塔爾、喀麥隆和加拿大接近圖中的對(duì)角線，表明他們上半場(chǎng)和下半場(chǎng)的總距離相似。

　　大多數(shù)球隊(duì)在下半場(chǎng)的總跑動(dòng)距離都有一些減少，但威爾士、法國(guó)和哥斯達(dá)黎加表現(xiàn)出更明顯的下降。一些專家將下半場(chǎng)的下降歸因于疲勞，因?yàn)檠芯繄?bào)告顯示，在比賽結(jié)束時(shí)，肌肉糖原儲(chǔ)存已經(jīng)耗盡。然而，足球是一項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，影響下半場(chǎng)表現(xiàn)的因素遠(yuǎn)不止疲勞，因?yàn)椴粩嘧兓谋荣愡M(jìn)程可以減少甚至增加球隊(duì)的體能需求（如比分變化和比賽的重要性）。

表1 2022年卡塔爾世界杯，各支球隊(duì)每半場(chǎng)的總跑動(dòng)距離。超過(guò)90分鐘的比賽數(shù)據(jù)都已標(biāo)準(zhǔn)化（不包括守門員和加時(shí)賽）。對(duì)角線上的球隊(duì)在上半場(chǎng)和下半場(chǎng)的總跑動(dòng)距離相同。底部三角區(qū)的球隊(duì)在上半場(chǎng)的跑動(dòng)距離更長(zhǎng)，頂部三角區(qū)的球隊(duì)在下半場(chǎng)的跑動(dòng)距離更長(zhǎng)。

　　值得關(guān)注的案例

　　為了說(shuō)明這一點(diǎn)，表2和表3顯示，一些球隊(duì)在下半場(chǎng)每分鐘高強(qiáng)度的跑動(dòng)距離更長(zhǎng)。威爾士和葡萄牙是在下半場(chǎng)每分鐘高強(qiáng)度的跑動(dòng)距離更長(zhǎng)；而塞內(nèi)加爾和韓國(guó)的跑動(dòng)強(qiáng)度在下半場(chǎng)更趨于下降。保持較高的跑動(dòng)速度可能是以整個(gè)下半場(chǎng)的跑動(dòng)總距離明顯下降為代價(jià)的。這種趨勢(shì)可能與比賽節(jié)奏和策略有關(guān)，即放棄低強(qiáng)度的活動(dòng)，如步行和慢跑，以試圖保持相當(dāng)距離的高速度的跑動(dòng)。

表2 2022年卡塔爾世界杯，各支球隊(duì)每半場(chǎng)的高強(qiáng)度跑動(dòng)距離。超過(guò)90分鐘的比賽數(shù)據(jù)都已標(biāo)準(zhǔn)化（不包括守門員和加時(shí)賽）。對(duì)角線上的球隊(duì)在上半場(chǎng)和下半場(chǎng)的高強(qiáng)度跑動(dòng)距離相同。底部三角區(qū)的球隊(duì)在上半場(chǎng)的跑動(dòng)距離更長(zhǎng)，頂部三角區(qū)的球隊(duì)在下半場(chǎng)的跑動(dòng)距離更長(zhǎng)。

表3 2022年卡塔爾世界杯，各支球隊(duì)每半場(chǎng)的沖刺距離。超過(guò)90分鐘的比賽數(shù)據(jù)都已標(biāo)準(zhǔn)化（不包括守門員和加時(shí)賽）。對(duì)角線上的球隊(duì)在上半場(chǎng)和下半場(chǎng)的沖刺距離相同。底部三角區(qū)的球隊(duì)在上半場(chǎng)的跑動(dòng)距離更長(zhǎng)，頂部三角區(qū)的球隊(duì)在下半場(chǎng)的跑動(dòng)距離更長(zhǎng)。

　　有趣的是，根據(jù)上半場(chǎng)＞20公里/小時(shí)（＞90米/分鐘VS＜90米/分鐘）和＞25公里/小時(shí)（＞23米/分鐘VS＜23米/分鐘）為標(biāo)準(zhǔn)將世界杯球隊(duì)分為“高表現(xiàn)”或“低表現(xiàn)”組別時(shí)，“低表現(xiàn)”組的球隊(duì)更有可能在下半場(chǎng)表現(xiàn)出更高的強(qiáng)度（表2和3）。值得注意的是，美國(guó)、加拿大和沙特阿拉伯高強(qiáng)度跑動(dòng)距離最長(zhǎng)。這些球隊(duì)能夠在上下半場(chǎng)都保持這種高節(jié)奏----如圖，他們?cè)诒?和3中靠近對(duì)角線。

　　各個(gè)位置球員體能表現(xiàn)下降

　　從專項(xiàng)位置來(lái)看，表4顯示，大多數(shù)球員在下半場(chǎng)比上半場(chǎng)的總跑動(dòng)距離減少了7%左右。其中，防守型中場(chǎng)球員中的減少更為明顯（9.8%），邊后衛(wèi)中則最不明顯（6.0%）。表5和表6顯示，就高強(qiáng)度跑這一指標(biāo)來(lái)看，下半場(chǎng)比上半場(chǎng)下降約6%-10%。進(jìn)攻型中場(chǎng)球員，其下半場(chǎng)與上半場(chǎng)相比，高強(qiáng)度跑距離下降幅度最大(17.5%至20.0%)。

表4 2022年卡塔爾世界杯上各位置每半場(chǎng)總跑動(dòng)距離。數(shù)據(jù)按每分鐘跑動(dòng)距離進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，只將參與90分鐘以上的球員包括在內(nèi)（不包括和加時(shí)賽）。

表5 2022年卡塔爾世界杯上各位置每半場(chǎng)高強(qiáng)度跑動(dòng)距離。數(shù)據(jù)按每分鐘跑動(dòng)距離進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，只將參與90分鐘以上的球員包括在內(nèi)（不包括和加時(shí)賽）。

表6 2022年卡塔爾世界杯上各位置每半場(chǎng)沖刺距離。數(shù)據(jù)按每分鐘跑動(dòng)距離進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，只將參與90分鐘以上的球員包括在內(nèi)（不包括和加時(shí)賽）。

　　球隊(duì)和不同位置跑動(dòng)距離之間的差異

　　讀者可能會(huì)問(wèn)，在高強(qiáng)度跑這項(xiàng)指標(biāo)上，大多數(shù)球隊(duì)下半場(chǎng)較上半場(chǎng)都有所下降，而為何有的球隊(duì)該指標(biāo)在下半場(chǎng)卻上升了。位置數(shù)據(jù)代表了所有球隊(duì)/比賽的平均水平，只與完成整場(chǎng)比賽的球員有關(guān)。一些完成整場(chǎng)比賽的球員在下半場(chǎng)確實(shí)比上半場(chǎng)跑動(dòng)距離更長(zhǎng)，但所有球員的平均數(shù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。相比之下，球隊(duì)數(shù)據(jù)包括沒(méi)有完成整場(chǎng)比賽的球員，以及替補(bǔ)球員。這一趨勢(shì)是合乎邏輯的，因?yàn)榕c首發(fā)球員或被替換的球員相比，替補(bǔ)球員每分鐘（如米/分鐘）跑動(dòng)總距離更大，而且強(qiáng)度更高。此外，在卡塔爾世界杯上，國(guó)際足聯(lián)允許球隊(duì)進(jìn)行五次換人，而俄羅斯世界杯則是三次，因此數(shù)據(jù)之間存在差異。

　　世界杯體能表現(xiàn)的發(fā)展變化

　　“何時(shí)”這一概念，不僅指世界杯比賽中一個(gè)短的時(shí)段（如45分鐘），而且還代表了多屆世界杯的縱向變化（例如四年一個(gè)周期），以確定在體能表現(xiàn)方面是否有發(fā)展和變化。英格蘭超級(jí)聯(lián)賽表明，比賽中總跑動(dòng)距離的變化可以忽略不計(jì)，但在更高的強(qiáng)度下的跑動(dòng)距離卻在不到十年的時(shí)間里增加了30-50%。國(guó)際足聯(lián)女子世界杯也存在這一趨勢(shì)，2019年世界杯比賽中，各隊(duì)在高速度區(qū)的占比，較2015年世界杯比賽多了約15-30%。有趣的是，表7展現(xiàn)了類似的趨勢(shì)，各屆世界杯之間球隊(duì)的跑動(dòng)總距離相似，但2022年卡塔爾世界杯的高強(qiáng)度跑動(dòng)距離比2018年俄羅斯世界杯多16-19%。

表7 2018年國(guó)際足聯(lián)世界杯與2022年比賽之間的體能需求發(fā)展與變化：（A）總跑動(dòng)距離，（B）高強(qiáng)度跑動(dòng)距離&（C）沖刺距離

　　國(guó)際足聯(lián)對(duì)替換球員的新規(guī)則和對(duì)補(bǔ)時(shí)的新措施，促使參賽球隊(duì)在2022年卡塔爾世界杯上較2018年俄羅斯世界杯跑動(dòng)更長(zhǎng)的距離。然而，當(dāng)以每分鐘跑動(dòng)距離為標(biāo)準(zhǔn)（如米/分鐘）調(diào)整數(shù)據(jù)時(shí)，這些差異就不那么明顯了。不管世界杯之間的比賽時(shí)間或使用的替補(bǔ)人數(shù)有多大差異，現(xiàn)代的國(guó)際級(jí)球隊(duì)都期望能在更高的速度區(qū)間跑動(dòng)相當(dāng)長(zhǎng)的距離。因此，教練員應(yīng)該更加重視訓(xùn)練方法，使球員為嚴(yán)酷的比賽最好準(zhǔn)備。

　　由中國(guó)足協(xié)技術(shù)部組織北京體育大學(xué)中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)學(xué)院師生編譯自FIFA Training Centre，原文作者為保羅·布蘭德利博士。

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　　原文鏈接：

　　https://www.fifatrainingcentre.com/en/fwc2022/physical-analysis/when-do-teams-and-players-run.php

(編輯：趙宇鑫)